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Kurstermine Kurse, Workshops und Info-Veranstaltungen rund um Entspannung und Wohlbefinden

WORKSHOPS

Neue Termine und Nachholtermine wenn Corona-Kontaktverbot aufgehoben ist

Entspannungs-Workshop Entspannungsübungen zum Stressabbau und Wohlfühlen.

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Zeit zum Austausch

"Gönn' Dir eine Auszeit!"

Sich Zeit nehmen um abzuschalten, neue Kraft zu tanken, sich auszutauschen. Miteinander Energien bündeln und die eigenen Energiereserven auftanken. Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, als wirksames Mittel, um innere Kraftreserven zu mobilisieren, den Stress zu minimieren, um dann mit freudigem Herzen, ganz entspannt,  in den Alltag zurück zu kehren.(Übungen aus den Bereichen: Meditation,Jin ShinJyutsu, Kinesiologie, BrainGym, Achtsamkeit, Lachyoga). Viele dieser Übungen können ganz leicht, an aller Ort ohne großen Aufwand angewandt werden.  Sie werden staunen!

Als Abschluss eine Heilmeditation- Traumreise

Ich bereite Ihnen einen kuscheligen und heimeligen Nachmittag und freue mich auf Sie.

Kosten: 20,00 €  (incl. Getränke, Snacks) Teilnehmer max. 10 Personen

Bitte: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und evtl. kl. Kissen mitbringen!

Anmeldung erbeten!

R.E.S.E.T.

Neue Termine und Nachholtermine wenn Corona-Kontaktverbot aufgehoben ist

R.E.S.E.T. I Seminar für Anwender (Physiotherapeuten, Logopäden, Zahnärzte etc.) oder als Selbsthilfekurs für Sie selbst oder Ihre Lieben.

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R.E.S.E.T. I Tageskurs – alle Details

Zeit:

10.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Gebühr:

120,00 € (einschl. MwSt., Unterlagen und Zertifikat)

Inhalt:

Hierbei werden die verschiedenen Positionen im Sitzen und Liegen erlernt und angewendet. Sie erlernen zuerst die Positionen in Selbsthilfe im Sitzen. Danach werden Sie in Zweiergruppen die Positionen im Sitzen und Liegen erlernen und üben. Am Ende des Tages werden Sie komplette Sitzungen gegeben sowie erhalten haben.

Neue Termine und Nachholtermine wenn Corona-Kontaktverbot aufgehoben ist

R.E.S.E.T. II Seminar für Therapeuten (Zahnärzte, Physiotherapeuten etc.), die die Methode zusätzlich und fokussiert im Rahmen einer oder mehrerer Kurzbehandlungen einsetzen wollen.

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R.E.S.E.T. II Tageskurs – alle Details

Zeit:

10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Gebühr:

120,00 € (einschl. MwSt., Unterlagen und Zertifikat)

Inhalt:

In diesem Kurs werden speziell zusammengestellte Positionen für Kurzbehandlungen vermittelt. Eine R.E.S.E.T. I-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Das ist in einer zahnärztlichen oder physiotherapeutischen Praxis nicht immer umzusetzen. Philip Rafferty entwickelte speziell zusammengestellte Positionen aus R.E.S.E.T. I für Kurzbehandlungen von 10 bis max. 20 Minuten als Minianwendung zum Abschluss einer Behandlung und zur Unterstützung bei bestimmten Beschwerdebildern (Verspannungen im Nacken- und / oder Rückenbereich, bei Kopfschmerzen, bei Lernschwierigkeiten oder chronischer Müdigkeit, zur Unterstützung vor, während oder nach einer zahnärztlichen oder kieferorthopädischen Behandlung und als Wochenbalance zur allgemeinen Unterstützung).

Hinweis: Voraussetzung für dieses Seminar ist R.E.S.E.T. I

LachYoga nach Dr. Madan Kataria

Dienstags 11.00 bis 12.00 Uhr, Mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr, hier in der Praxis, Donnerstag 11.00 bis 12.00 Uhr E-Liblar, Schlosspark Gracht

Lachyoga nach Dr. Kataria "Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag" Ch. Chaplin

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Jeder Mensch kann lachen

LachYoga verbessert die Sauerstoffzufuhr und bewirkt positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

LachYoga setzt Endorphine frei, natürliche Schmerzstiller, die nachweislich mit emotionaler Bindung assoziiert werden und fürsorgliches und vergebendes Verhalten fördern.

Lachen ist die natürliche Antwort auf Stress.

Lachen

  • verbessert die Stimmung und fördert eine positive mentale Einstellung
  • stärkt Selbstvertrauen und verbessert die Kommunikation
  • baut positive Energie auf
  • löscht negative Emotionen und Gedanken aus
  • senkt Stressniveau und baut Spannungen ab
  • regt die Durchblutung an
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr - insbesondere im Gehirn-
  • ändert die Perspektive und kommt als Geschenk zurück
  • und trägt dazu bei, das wir uns besser fühlen

Wir kombinieren Atemübungen des Pranayama Yoga mit Lachübungen.

Wir lachen als Übung, daraus entwickelt sich aber schnell echtes Lachen.

"Lachen ist gesund - Lachen ist die beste Medizin"

Anmeldung erbeten! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung,und bringen Sie warme Socken, Decke mit.

Ab Mittwoch 26.08.2020 11.00 bis 12.00 Uhr ( 15 Termine), ab Freitag 28.08.2020 17.00 bis 18.00 Uhr Hürth ( 15 Termine)

Lachen ist gesund VHS Rhein-Erft, Brühl

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Senken Sie Ihr Streßniveau, erhöhen Sie Ihr Wohlbefinde und kommen Sie in die FREUDE

Was Sie/Dich erwartet:

Zunächst ein zur Ruhe kommen in Deinem Körper und im Raum.

Danach gehen wir in  verschiedene Körper- und Atemübungen über um das Lachen zu stimuliern und eine vertiefte Atmung anzuregen. Es sind spielerische Übungen, die mal ruhig, mal kraftvoll, mal laut oder auch leise sind, Übungen die jeder für sich ausübt oder in der Interaktion stattfinden. Dabei kommt man auch mal schnell aus der Puste.

Zum Schluss hin wird es wieder ruhiger, wir kommen zu uns zurück und beschließen den Tag mit einem "Sehr gut, sehr gut, YEAHHHH".

Danach sind Sie/Du energiegeladen für die kommenden Tage.

Unser Körper unterscheidet nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen. So entstehen dieselben positiven gesundheitlichen Effekte, auch wenn wir das Lachen nur spielen. Wir lachen als Übung, daraus entwickelt sich sehr schnell echtes Lachen. Beim Lachen wird das Zwerchfell trainiert, die Lymphe angeregt, die Durchblutung und somit die Sauerstoffzufuhr verbessert. Lachen setzt Endorphine (natürliche Schmerzstiller) frei, Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwert werden gesteigert und unser Immunsystem schon nach kurzer Zeit gestärkt. Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Lachen reduziert den Anteil an Stress-Hormonen innerhalb kürzester Zeit. Beim Lachyoga werden Atemübungen mit Lachübungen kombiniert.

Lachyoga in Brühl, an der Synagoge 2, Kurs-Nr. 202-4176, Lachyoga Hürth, Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 Kurs-Nr. 202-4177

INFO-VERANSTALTUNGEN

Freitag 24.01.2020 19.00 - 20.00 Uhr

R.E.S.E.T. Kieferbalance Rafferty Energie System zur Entspannung des Temporomandibulargelenks (Kiefergelenk)

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Entspannter Kiefer = entspannter Körper

Ich möchte Ihnen ein wunderbar, einfaches System vorstellen, das Ihr Kiefergelenk ausgleicht und ihre Kiefermuskulatur entspannt.

Anhand ein paar Übungen können Sie sich vor Ort damit vertraut machen und ausprobieren. Fragen die Sie dazu haben werde ich Ihnen gerne beantworten.

Anmeldung erbeten!

Freitag 24.01.2020 von 19.00-20.00 Uhr

Meine Arbeit mit Verhaltens-Kinesiologie Was ist Kinesiologie? Was kann Kinesiologie? Wie arbeite ich mit Kinesiologie?

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Veränderte Perspektiven und erhöhten Handlungsspielraum schaffen

Ich möchte Ihnen meine Arbeit mit Kinesiologie vorstellen und die Fragen beantworten, die Sie dazu haben.

Meine Arbeit ist die Verhaltens-Kinesiologie.

Ihre ganz persönliche Lebensgeschichte ist einzigartig und prägt stets Ihr Denken und Handeln. Alte störende Verhaltensmuster und Glaubenssätze aufdecken, durch neue ersetzen, hilft Ihnen neue Gedanken und Visionen für die Zukunft zu entwickeln, um mit Ihrem wahren Selbst frei, selbstbestimmt und freudigem Herzen Ihr neues Leben zu gestalten.

Situationen und Themen die immer wieder auftauchen und belasten, können somit aus einem anderen/neuen Blickwinkel betrachtet  und aufgelöst werden.

Ihre eigenen wahren Werte, Begabungen und Talente aufspüren um voller Hingabe und Freude zu leben.

Blockaden /Angst/Panik-Themen) Konzentrationsstörungen, Lampenfieber erkennen/annehmen und zur Stärke umwandeln.

Ziele erreichen und das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärken.

Das sind  einige Themen die wir mit Hilfe der Kinesiologie bearbeiten können.

Lernen Sie mich persönlich kennen. Ich freue mich auf Sie!

Ich bitte um vorherige Anmeldung!

Donnerstag von 9.00 bis 10.30 Uhr nach vorheriger Anmeldung!

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Entspannungskurse

Entspannt ins Wochenende Kleine harmonische Gruppe mit max. 10 Teilnehmern

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Die Hektik der Woche hinter sich lassen.

Bei sich ankommen, den Stress und die Hektik der letzten Tage hinter sich lassen, um dann das Wochenende in vollen Zügen genießen zu können.

Übungen zum Entschleunigen, zum Abschalten, zur Ruhe kommen aus verschiedenen Techniken die einfach, einfach sind.

Die Woche haben Sie schon genug geleistet, jetzt darf es ohne große Anstrengung in die Entspannung gehen.

Und als Abschluss eine Traumreise. Sie werden sich fühlen, als kämen Sie geradewegs von einem Kurz-/Wellnessurlaub.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Warme Socken, Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Jin Shin Jyutsu

Gespräche für Männer

Nach Vereinbarung

Was Man(n) sonst niemandem erzählen kann

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