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Kurstermine Kurse, Workshops und Info-Veranstaltungen rund um Entspannung und Wohlbefinden

WORKSHOPS

TRAUMREISEN und PHANTASIEREISEN

Donnerstag von 15.00 bis 16.00 Uhr nach vorheriger Anmeldung

Komm` mit auf die Reise in ein traumhaftes Land Zu bestimmten Themen wird eine Traum- oder Phantasiereise angeboten.

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Die Vorstellungskraft ist der Anfang der Schöpfung. Man stellt sich vor was man will; man will, was man sich vorstellt; und am Ende erschafft man, was man will (George Bernhard Shaw)

Eintauchen in eine eigene Welt!

Meine angeleiteten Fantasiereisen, versetzen Sie in einen meditativen Zustand und schaffen Ruhe und Gelassenheit.

Bei der Fantasiereise werden Sie in einen schlafähnlichen Zustand versetzt, ähnlich der REM-Phase im Tiefschlaf. Dabei übernimmt das vegetative Nervensystem die Hauptrolle, die Muskeln, der Herzrhythmus und die Atemfrequenz verlangsamt sich.

Der Körper kann sich entspannen und erholen

Während der Körper ruht, ist das Gehirn hellwach und besonders aufnahmefähig. Dadurch können Lernprozesse in Gang gesetzt werden. Geschichten und Bilder können komplexe Sachverhalte begreifbar machen. Dadurch können Lösungen /Lösungswege gefunden werden. In der Fantasiereise können Sie Fähigkeiten trainieren, die ihnen sonst Sorgen bereiten.

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen

INFO-VERANSTALTUNGEN

Monstag 12.11.2018 | 19.00 - 20.00 Uhr

R.E.S.E.T. Kieferbalance

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Entspannter Kiefer = entspannter Körper

Ich möchte Ihnen ein wunderbar, einfaches System vorstellen, das Ihr Kiefergelenk ausgleicht und ihre Kiefermuskulatur entspannt.

Anhand ein paar Übungen können Sie sich vor Ort damit vertraut machen und ausprobieren. Fragen die Sie dazu haben werde ich Ihnen gerne beantworten.

Anmeldung erbeten!

Entspannungskurse

Montags von 9.00 bis 10.30 Uhr nach vorheriger Anmeldung!

Ein guter Start in eine entspannte Woche Kleine und harmonische Gruppe mit maximal 10 TeilnehmerInnen

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Nichts müssen nur dürfen!

Mit viel Spaß und Lachen starten wir in die Woche. Mit kleinen sehr effektiven Übungen machen wir uns stark für die Herausforderungen der vor uns liegenden Woche.

Wir beginnen mit verschiedenen Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen um zur Ruhe zu kommen. Mit Übungen aus den Bereichen BrainGym, Jin Shin Jyutsu, EFT, Lachyoga etc. legen wir den Grundstein für eine entspannte und ausbalancierte Woche.

Mit einer Traumreise runden wir den Morgen ab.

Sie werden erstaunt sein mit welch` einfachen Übungen, die auch zu jederzeit an jedem Ort ausgeführt werden können, Sie zu innerer Ruhe finden können.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Warme Socken, Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Donnerstag von 9.00 bis 10.30 Uhr nach vorheriger Anmeldung!

Entspannung für Junggebliebene Kleine harmonische Gruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen

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Zu sich finden und den Alltag für ein Weilchen hinter sich lassen

Neben Entspannungsübungen für den täglichen Gebrauch, wollen wir uns hier die Frage stellen: Wer bin ich und wer will ich wirklich sein?

Gibt es Zusammenhänge zwischen evtl. Unwohlsein/Einschränkungen und meinem bisher gelebten Leben. Kann und darf ich eine Kursänderung vornehmen?!

Dazu bedienen wir uns aus verschiedenen Techniken: Achtsamkeit, Kinesiologie, JSJ, EFT...

Zum Abschluss vertiefen wir das Thema mit einer Traumreise.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Warme Socken, Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Freitag von 17.00 bis 18.30 Uhr nach vorheriger Anmeldung!

Entspannt ins Wochenende Kleine harmonische Gruppe mit max. 10 Teilnehmern

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Die Hektik der Woche hinter sich lassen.

Bei sich ankommen, den Stress und die Hektik der letzten Tage hinter sich lassen, um dann das Wochenende in vollen Zügen geniessen zu können.

Übungen zum Entschleunigen, zum Abschalten, zur Ruhe kommen aus verschiedenen Techniken die einfach, einfach sind.

Die Woche haben Sie schon genug geleistet, jetzt darf es ohne große Anstrengung in die Entspannung gehen.

Und als Abschluss eine Traumreise. Sie werden sich fühlen, als kämen Sie geradewegs von einem Kurz-/Wellnessurlaub.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Warme Socken, Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Gespräche für Männer

Montag bis Samstag nach Vereinbarung

Gespräche von Mann zu Frau Worüber Sie sonst mit niemandem reden können

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Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern. (W. Thomalla)

Manches muss einfach mal ausgesprochen werden, aber wem vertraut MANN sich an?

Probleme auf der Arbeit, mit Arbeitskollegen oder Vorgesetzten, Krankheit, finanzielle Sorgen, Probleme in Partnerschaft, mit der Familie, Nachbarschaft, Ängste, Stress, kurz vorm Burn-out ......

Männer sollen und wollen funktionieren und schämen sich oft, Ihre Gefühle einzugestehen, geschweige denn, dem direkten Umfeld anzuvertrauen.

Ich gebe Ihnen Raum für Ihre persönlichen Gedanken.

Sind Dinge einmal ausgesprochen, fühlen Sie sich erleichtert. Vielleicht ergeben sich daraus schon die passenden Lösungen.

Mit Respekt / Wertschätzung / Anerkennung / Verständnis / Vertrauen /Ruhe  biete ich Ihnen meine Unterstützung an.

Jin Shin Jyutsu

24.05. bis 26.05.2019 nach vorheriger Anmeldung!

Fühlen Ein Kurs mit Matthias Roth

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Das Fühlen ist ein Schlüssel zum wirksamen Arbeiten mit Jin Shin Jyutsu

In diesem Kurs geht es einfach darum. beim Strömen mehr zu fühlen.

Will ich den Anderen fühlen, seinen Seinszustand, seine Energieschlösser, seine Energieströme, so muss ich mich erst einmal selber fühlen.

Der Kurs hat also das Hineinhorchen in mich selbst zum Inhalt. Mit einfachen Mitteln entwickelt er die Fähigkeit (weiter), sich im eigenen Körper, den eigenen Einstellungen sowie im Anfassen zu erleben. In einer sorgfältig abgestimmten Mischung aus Selbstbehandlung, Achtsamkeitsübungen und einfachen Bewegungselementen legt er das Fundament für ein sinnvolles, respektvolles Anfassen, das dem Gegenüber Raum für seinen eigenen Wandlungsprozess lässt. im Laufe der drei Kurstage wird auch das Berühren selbst geübt.

Es sind keine bestimmten Vorkenntnisse erforderlich. Vielmehr wendet sich der Kurs an alle, die in der Qualität ihrer Berührung und ihres Spürens einen Schritt tiefer gehen möchten.

Seminarort: Pfarrheim St. Barbara, Bergstr. 7,50374 Erftstadt-Liblar, ca. 3. Minuten vom Bahnhof entfernt.